月經來不能吃甚麼?

月經來不能吃甚麼?

在月經期間,應避免吃辛辣、刺激性食物,如辣椒、姜、蔥、蒜、咖啡等,以免引起內分泌失調或加重經期不適癥狀。此外,還應避免食用生冷食物,如生冷水果、生冷蔬菜等,以免引起腸胃不適或影響血液循環。同時,也應避免過度飲酒或吸菸等不良習慣,以免對身體造成不利影響。


  • 發布日期
  • /
  • 2023-02-24T08:00:00+08:00
  • 更新日期
  • /
  • 2024-10-18 17:31:17

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